そもそも、更年期とはなんでしょうか？
工事中ー近日公開
美肌の定義
1. 水分量が適切なこと
みずみずしい白く透き通った弾むような肌は、いずれも水分量が大きく影響を与えます。美白にとっても水分は非常に重要です。実際は肌の色が黒い人だとしても、水分をたっぷりと含んでいる肌は白く見えます。また、うるおいのある肌は紫外線からのダメージにも耐えやすいです。シワやたるみのも、水分量の低下が要因のひとつです。
２．キメが整っていること
水分量が適切で、キメが整っていると、毛穴が目立たなく若々しい印象を与えます。
３．色ムラがないこと
肌の色は、ヘモグロビン（赤色）、メラニン（褐色・黒色）、カロテン（黄色）などの色素が組み合わさって作り出されています。美しい肌とは、まず健康であることが第一条件です。そして、シミやニキビ痕がなく色が均一であることや毛穴が目立たず滑らかであることも大切です。色調が不均一で表面に滑らかさが無いような肌を、くすんだ肌といいます。血行不良や色素沈着、角質の肥厚などによって色調が不均一になり、表面の凹凸やムダ毛により滑らかさが失われます。他人の印象に残るのはシミやニキビ跡などのピンポイントではなく全体の肌トーン。肌トーンが均一でないと顔全体が影のようにどんより沈んでしまい、疲れた印象を与えてしまいます。スキントーンが均一であれば、シミがあろうがクマがあろうがあまり気にならないものです。全体に透明感のある肌なら、もう細かいところは目に入らなくなります。
4. たるみがないこと
①エラスチンとコラーゲンの関係
皮膚は、外側から順に表皮、真皮、皮下組織という層になっています。表皮は0.2mm程度のごく薄い膜で、主にバリア機能を果たしています。その下の真皮は平均すると２mmほどの厚さがあり、いわばクッションのような存在。真皮を構成する成分の大部分はコラーゲンです。コラーゲンは線維状のタンパク質で、ネットのように縦横に編まれています。そのジョイント部分に絡みつくようにあるのが、伸縮性と弾性に富んだエラスチンです。このようにエラスチンとコラーゲンの組み合わせによって、肌の柔軟性と弾力性が保たれており、これらが減少してしまうと、真皮がゆるみ、肌表面にシワやたるみとなって現れます。
②エラスチンやコラーゲンが減少する原因
美肌の定義
1. 水分量が適切なこと
みずみずしい白く透き通った弾むような肌は、いずれも水分量が大きく影響を与えます。美白にとっても水分は非常に重要です。実際は肌の色が黒い人だとしても、水分をたっぷりと含んでいる肌は白く見えます。また、うるおいのある肌は紫外線からのダメージにも耐えやすいです。シワやたるみのも、水分量の低下が要因のひとつです。
２．キメが整っていること
水分量が適切で、キメが整っていると、毛穴が目立たなく若々しい印象を与えます。
３．色ムラがないこと
肌の色は、ヘモグロビン（赤色）、メラニン（褐色・黒色）、カロテン（黄色）などの色素が組み合わさって作り出されています。美しい肌とは、まず健康であることが第一条件です。そして、シミやニキビ痕がなく色が均一であることや毛穴が目立たず滑らかであることも大切です。色調が不均一で表面に滑らかさが無いような肌を、くすんだ肌といいます。血行不良や色素沈着、角質の肥厚などによって色調が不均一になり、表面の凹凸やムダ毛により滑らかさが失われます。他人の印象に残るのはシミやニキビ跡などのピンポイントではなく全体の肌トーン。肌トーンが均一でないと顔全体が影のようにどんより沈んでしまい、疲れた印象を与えてしまいます。スキントーンが均一であれば、シミがあろうがクマがあろうがあまり気にならないものです。全体に透明感のある肌なら、もう細かいところは目に入らなくなります。
4. たるみがないこと
①エラスチンとコラーゲンの関係
皮膚は、外側から順に表皮、真皮、皮下組織という層になっています。表皮は0.2mm程度のごく薄い膜で、主にバリア機能を果たしています。その下の真皮は平均すると２mmほどの厚さがあり、いわばクッションのような存在。真皮を構成する成分の大部分はコラーゲンです。コラーゲンは線維状のタンパク質で、ネットのように縦横に編まれています。そのジョイント部分に絡みつくようにあるのが、伸縮性と弾性に富んだエラスチンです。このようにエラスチンとコラーゲンの組み合わせによって、肌の柔軟性と弾力性が保たれており、これらが減少してしまうと、真皮がゆるみ、肌表面にシワやたるみとなって現れます。
②エラスチンやコラーゲンが減少する原因
- 真皮にはエラスチンやコラーゲンのほかに、それらのすき間を埋めるようにゼリー状のヒアルロン酸が存在し、水分を抱えこんで肌のうるおいを保っています。これら３つの物質を生成する線維芽細胞も真皮にあります。エラスチンやコラーゲン、ヒアルロン酸は、20代半ば以降は減少してしまうのですが、原因は線維芽細胞の生成機能の衰えです。加齢や紫外線、ストレスなどによって肌に蓄積された活性酸素が線維芽細胞を弱らせ、エラスチンなどを生成する機能を低下させるのです。対策としては、線維芽細胞の活性化があります。抗酸化作用のある物質を積極的に摂ることが効果的です。抗酸化物質には、ビタミンA、C、Eなどさまざまあります。
- 加齢とともにコラーゲンは減少していくのですが、「美のホルモン」とも呼ばれるエストロゲンが、コラーゲンの生成に深い関係があります。しかし、残念ながら、エストロゲンは加齢とともに減少していきます。エストロゲンが少なくなると、若い頃はハリを保っていた肌が重力に負け、たるみやシワができるのです。